為什麼要做Jaderoot?

常到公園減壓，幾乎次次都看到有人跌倒——保安、清潔、街坊、小朋友，跌倒了就有機會要入醫院住幾天，出院後還有手尾。這些畫面一直在我心裡。後來我發現很多跌倒的人，其實不是「不小心」。他們工作了一輩子，身體慢慢老化，但自己不知道，同事、家人也不知道。我看到有些人看到同事動作慢就覺得偷懶，其實對方可能是平衡力下降、肌肉流失——是老化，不是懶惰。

這讓我一直思考：防跌到底需要什麼？

防跌不是設備問題，也不是身體好不好的問題。 人會老，肌肉會流失；設備永遠不夠，因為環境一直在變。跌倒意外居高不下，是因為我們一直用「單點解決」的方式，去面對一個系統性的問題。

平衡，是日常生活中需要被理解、被解決的系統問題。

所以我做了 Jaderoot——不是另一個講座，不是另一張單張，而是一個 3秒就能找到專屬運動方案的系統。

無論你是站不穩、走不順，還是整天坐辦公室，選一個起點，就有 Jaderoot教你怎麼練。簡單、免費、每天練幾分鐘就好。正如一位工友所說：「連一單意外也太多。」Jaderoot 要做的，就是讓意外不再發生。讓預防成為日常，讓更多人站得更穩、走得更順。